★如何☆how★高效,学习:想象力,与坚持

原创

导读:③笔记压缩法――,可掌握,大量,信息点,是信息压缩,技术,联想法,挂钩,法等学习技术的起点。本次智力,挑战的目的是在决定是否用,笔记,流取代,传统记,笔记方法之前,★练习☆liàn xí★笔记流技术。本智力,挑战目的在于,提高,你画,图表的能力和,速★度☆ dù★,因为,图表是上面提到,的三种,联想技术,中速★度☆ dù★最慢,的。挂钩,法来自联想法,所以完成,本次智力,挑战,之前应先做好,联想法的智力挑战,本,智力,挑战的目的,是熟悉挂钩法,并,尝试用它,记忆一系列信息,特别是数字,信息,如日期。,

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什么是整体性学习

将你所,学的学科知识★★形成☆formed★☆caused★结构,并在不同的学科间,用高速公路通联。,

整体性,学习基于三种,★主要☆main★,★观点☆belief★:

(,1)结构―,―关于某个学科,的知识之间,★联系☆links★的总和,。

(2)模型――将所知的信息压缩成一个基本,单元,是结构,的缩略,★形式☆form★。

(3)高速公路,――不同,结构间的,★联系☆links★;可,助于,以★其他☆other★结构,的,角★度☆attitudes★,来,思考,创造由此而来。,摘:高速公路,让,他们以前所未,有的方式,思考,以,不曾想过,的方式,将常人眼里风马牛不相及的,专业联系★在★一起☆with★☆开房去★思考,这就是创造。

整体性学习的顺序

(,1)获取─,─,通过阅读,听讲,等,途径获取,信息,目标是要准确,尽量,压缩。

                     获取的,目标:简化,容量(尽★可能☆would★多),速★度☆attitudes★,

(2),理解,──了解信息的字面意思,以及上下文间的,联系。

(3),拓展──与★其他☆other★信息建立,联系,――★★形成☆formed★☆caused★模型,高速公路。

    a)深度,拓展─,─,探究,知识的背景。

    b)横向拓展─,─探究知识间的关系,。

    c)纵向拓展──与其他结构联系后,从其他结构的角度探究知识。,

【注】,主,要是想象,。

(,4)纠错─,─,剔除错误联系。

(5)应用──,将,知识应用到各种,情境,中去,★包括☆included★现实生活。,

摘:应用把,纠错带入最后的,水平,通过比较(知识)信息,是如,何在现实中运行的来进行调整,如果理解,不符合现实★世界☆world★,那么再多,也无用。知识只有获得了在实际生活中的,价值,才是真正的知识。

(,6)测试,阶段

获取阶段的测试──我以前,看过或,听过这个知识,吗?

,理解阶段的,测试──我理解知识的含义吗?,(至少,是字面上的意思,。)

,拓展阶段的测试─,─我,★知道☆knew★知识从何而来,与哪些知识有关系吗?

,纠错阶段的测试──,我删除了那些不恰当的联系吗?我,删除了那些,错误结论,吗?

,应用阶段的测试──我将知识用到实际生活,中了,吗?

信息结构

√学习,一个新★问题☆foul-ups★时,先对信息进行分类。,

(1)随意,信息――需要死记硬背的知识(,事实,日期,列表,★规则☆regulations★,等),没有逻辑分类或相互,关系不强。

掌握方法,:a.联想法,  b.挂钩,法  c.,压缩法

(2),★观点☆belief★,信息──★支持☆support★或者反对某种观点的信息,多看多,接触不同,的观点,不用,★记住☆remember★。

(3),过程信息──教你,★如何☆how★get某个,技能,的,信息,需要不断★练习☆Practice★。

(4)具体,信息──,★可以☆can★,看到,听到,★★感☆sense★觉☆很爽★到的信息,★自己☆his★的经验。,

(5)抽象信息──,缺少与,★感☆sense★官的直接联系,难以理解,★但是☆But★逻辑,性强;如物理,化学,哲学,等。,

整体性,学习技术,

(1)快速阅读

a.指读法――用手指着字,读,可通过,调整手指移动的速度,来,控制,阅读速度。,

b.★练习☆Practice★阅读

①通过阅读一本从未,读过的书来练习阅读。在,书上做,一个标记,设定3分钟,然后,用指,读法从,标记★开始☆appeared★,以稍快于★自己☆his★能,读懂内容的速度,进行,阅读,3分钟,一到,停止,阅读,再做,一个标记。

②算算,自己,读,了,几行,再乘以每行★平均☆an average★,单词数,得到自己刚才,3分钟,的总,阅读,单词数;再除以3分钟,得到★大约☆about★,每分钟的阅读单词,量,。

③这个,练习能测试你提高,阅读速度的,空间有多大。

④尽★可能☆would★地写下你记下的,知识点(不准翻书)。然,后再读一遍材料,边读边记下★所有☆all★的知识点,然后比较两份★记录☆Record★,看看自己正确的知识点★有多少☆How many★,错误和没写的★有多少☆How many★,用,前者减去后者,再,除以总数,得到的,数字就,是你以一定的阅读速度阅读这一类型,材料的理解能力。

c.积极阅读

阅读时,★准备☆ready to★,好书,和笔记本,写下每章的标题和亚标题,每读完一小部,分时(指读法),在笔记本上,记,★一些☆some★笔记:

①,这一节中★主要☆main★,观点是什么?

②我,怎样才能★记住☆remember★,主要观点?

③我要怎样,将主要观点拓展开以及应用它,。

(,2)笔记流(适用于听讲)

①尽量,用最,少的,字句,来记下最主要的观点,。

②,在不同主要观点间用箭头联系,连结成,网。

+课,下笔记流――下课后再根据笔记内容制作,标准的笔记流。

+评注,流

(3),联系观点

将要处理的知识分为两类:

①,困难信息――多是,随意信息,抽象信息等较难的信息。

②关键信息。,

用不同,的技巧形成模型,再连结成结构,。

(4)比喻法――,通过比喻来巩固信息在你脑海中的印象。

找比喻三,步骤:

①确定你要,深入理解,和,记忆,的信息。

②,在个人经验中寻找与信息,部分相似的东西。

③重复上述过程,检查比喻不恰当,的地方。

(5),内在化――,在,头,脑中形成图像,。

①明确,你要,内在化的概念。

②从,建立脑海中的图像★开始☆appeared★。

③,脑海,中的图,像是静态的,还是,栩栩如,生的,动态,场景?,

④加上其他,感官。

⑤,加入更多的★感觉☆很爽★或,情感。

⑥不断重复,和,优化,图像,直到你一,想到,它就能很快,地回忆起知识,。,

(6),图表,法

主要图表类型:

①★流程☆process★图――,从一个点入手,在与之相关的信息,间,画出,联系,箭头。

摘:绘制★历史☆History★事件,创造分支将事件联系★在★一起☆with★☆开房去★,★不仅☆not only★通过事件之,间的因果关系,★而且☆but★根据事件的★发生☆occasionally occurred★,时间来建立联系。

②,概念图――,也是,用箭头联系信息点,箭,头上要注明,信息点的关系,。

【,注】就像,绘制,一部小,说的,人物,关系图,

③图像――将信息点,转换成图像

(7)联想法

步骤:

①创作顺序

②赋予将所列,的每个信息点一个符号

③创建夸张,的图像,将相邻的每两个,符号联系在一起,一环扣一环。

(,8)挂钩法(最,适用于记,★历史☆History★年份)

步骤:

①,创建自己的数字联想,表

②将信息点与数字,联系在一起

(,9),信息,压缩技术,

主要,★形式☆form★,:

①记忆术──压缩若干知识,用一个单词,代替。

②图像联系──,创造,一幅能联系若干知识,的图像。

③笔记压缩法――,可掌握大量信息点,是信息压缩,技术,联,想法,挂钩,法,等学习技术的起点。

a.拿几张,空,白纸。

b.用,★最小☆smallest★的字,写下笔记中的,主要,观点,使用尽可能,少的,字。

c.接着写下与之相联系的观点,公式,概念或,定义。

d.持续,上述自由写下观点的,过程,直到将笔记中的每一个,主要观点,都写了下来为止。

e.★可以☆can★更进一步,将上面压缩后的内容加工,修饰得更,有条理,更好看★一些☆some★,。

(10)实际应用

①寻找,将,知识用于你日常生活的途径。

②,模型纠错

③经常性地,★解决☆settle★各种,★问题☆foul-ups★,以发现整体,性知识网络中的潜在错误。

以项目为基础的,学习

设定,一个需要1~3个月达成,的,目标,达成目标的过程就是学习的,过程,达成了目标也,就达到了,学习的效果。

要点:

(1)从小项目开始

(2)★记录☆Record★下来,。将完成项目的过程,记录,在纸上

(3)创造一个,有★意义☆meanings★的目标。

l整体性学习技术的实际运用──费曼技巧

操作★流程☆process★:

第一步:选,择要学习的概念。,

第,二步:设想,你是★老师☆teacher★,正在试图教会一名新生这个知识点,。

【注】即是用,自己的话说出来,并把★这些☆These★解释记录下来。

第三步:当你感到,疑惑时,返★回去☆get back★吧。

第四步:简单化和比喻――尽量用简单,直白的,语言重新,表述,它,或者,找到一个恰当的比喻以更好,地,理解,它。

检验:因为如果,你不翻阅,教科书就能用自己的话把观点解释清楚,那么就意味着,你真正理解了该观点。

★如何☆how★★成为☆Become★一个高效率的★学生☆students★,

(1),能量★管理☆managing★,

①增加你的能量储备。

a.★运动☆sports★,每周,3~5次。

b.充足睡眠,7~8小时,。

c.,★注意☆危险信号★饮食,粗纤维为佳。

d.多喝水。,

e.少食,多餐,。

②,将你的,日程表由线性的改为循环式的。

a.一周休息一天,。

b.晚上不干活儿,将一天的★工作☆work★,放在,早上集中完成。,

c.学习,时间设定,90分钟,集中,★注意☆危险信号★力。

(2)★不要☆压嘛碟★“,学习”,(,Dont study)――★重要☆important★的,是,学习过程,而不是表象,。

(3),绝不拖延时间

制定周/日目标,★体系☆systems★

①每周周末,列一个,清单,★包括☆included★,★所有☆all★的任务,作业以及你想在下周完成的,读书,和,学习,活动,。

②每天晚上,检查周★计划☆plan★,列出每日目标清单。,

(4)批处理,

①将那些需要时间不长的零散★工作☆work★,放在一起做。,(超过3小时的工作不易)

②,★一次☆Once★性完成作业。

③提高注意力,阈值。,

(5),有组织

①所,有的物品,都,放在固,定的★位置☆locates★。

②随身携带一个,记事本。每天随时记录,日积月累,必有所获。

③,坚持日历,和,to do清单。

l建立良好的学习,习惯

(1)每日阅读

(,2)每日,练习

(3)每日目标

怎样养成每日习惯

(1)坚持,某个,习惯30天,。

(,2)坚持下去。

(3)享受这个习惯。

(4)寻找特殊,时段,――,一段不受打扰,可以专心思考的安静时段,。

如何克服挫折,障碍

(1),写下任何障碍。

(,2),使用网络查询。

(3)找一,本该,领域“,怎么做”的工具书。

(4)换一个角度,试试。

设置学习目标

设定学习目标的一些技巧:

(1)所有的目标都要写下来――用,一,两个,句子写下目标,并给它一个截止期限。,

(2)让目标客观化,。

(3)设定有些,困难,★但是☆But★努,把,力也可以达到,的,截止期限。

(4),将目标的完成转化为每日,和,每周,的,具体行动。,

(,5)经常看看你的目标,。至少一周,检查,★一次☆Once★目标完成的情况,。

自我★教育☆education★

(1),分析你的强项和,弱点,

(2)从智力挑战开始,

①至少坚持3周。

②一次,只做一个,。

③,比喻,内在化和图表,法优先。,

④使用奖励材料,。

⑤记录下学习的,过程。

【,附】,

智力,挑战

快速阅读

这个挑战的目的,是,让你适应快速阅读的,技巧,快速提高阅读,速度和,理解力。,我个人★建议☆pointers★,只有在完★成本☆cost★次挑战,之后,才进行下次,智力挑战,。

1.买一,两本内容适合做快速阅读练习的,书,。

2.,确保,至3周,内每天15分钟,进行阅读,速度,和理解力,的练习(具体方法见“练习阅读”一节)。

3.练习指读法两周。

4.每周,练习,1次积极阅读。

笔记流,

本次智力,挑战的目的,是在决定是否用笔记流取代传统记笔记方法之前,练习,笔记流技术。

1.买一本专门的,笔记本,在,封面上,写下“笔记流技术练习本”。

2.,确保,2周内,每天练习1次:把你课堂上记的笔记拿出来,按照笔记流的方式,重新记录,记下知识点并在知识点之间画上联系,。

3.练习将其他,技术融合,到,笔记,流技术中。

比喻法

本次智力挑战在于提高你运用,比喻法理解和记忆,抽象信息,的能力

1.坚持至少两周,内,每天一次好好阅读学习内容,阅读完教材或笔记后,写下至少五个主要,观点。

2.针对,每个观点,写一个可以解释观点,的比喻。

3.假如比喻不能,★完全☆completely★解释,观点,尝试,寻找更多可以解释观点,的比喻。

4.应用10岁★规则☆regulations★,。是否能用这个比喻解释给一个10岁的小孩听?假如你的,比喻,还是和原始观点一样,孩子,听不懂,。重新来过吧,直到你找到,简单,的,他能,明白的,比喻。【教师必备技能】,

5.针对其他,观点,重复上述过程,直到你确定自己真正理解为止。

内在化

本项,智力挑战的,目的是锻炼你形成,图像以及给图像加上各种不同,感觉的,能力。

1.取一张白纸和铅笔,★准备☆ready to★,作画,。

2.打开课本,找两个,概念或,观点,如果你不太熟悉内在化,★建议☆pointers★你选择容易想象出图像的,概念先试一试,。★完全☆completely★,抽象的概念或者过于复杂,的概念对于初学者来说不太适合。,

3.在脑海中,建立,图像,将感觉,和情感,加上去。

4.根据脑海中所,想,快速画出概念的图像来,(,30~60秒)。

5.坚持,两周每天选几个,概念练习内在化过程。,

图表法

本智力挑战,目的在于提高你画图表的能力,和速度,因为图表,是,上面提到,的三种联想技术中速度最慢的。,假如你想在学习中使用它,而不★成为☆Become★,★一种☆one★负担,就必须提高画图表的速度,。

1.,找出,一个,观点或是一系列概念,准备,画图表。

2.,设定时间2~,5分钟,然后开始画,图表,图表可以,是上面的任何形式,。

3.时间一到,停止画图表,统计,一下你的工作量,包括,信息的,多少,建立了,多少联系,等等,。

4.每天进行一次,重复两周,直到你,可以,轻松自如,地画图表。

联想法

学习,联,想法,可,能比前一节中的其他,方法花费更多的时间。要确保抽出一,个月的时间来,练习联,想法。,

1.选择一个公式,列表,一组知识或者,任何,可以按,某种顺序表示的,知识。

2.,按照上述,联想法的步骤,将,知识整理成列表,创造,符号,形成合适的联系。反复,回顾你的联想列表,确保,所有的知识生动有趣,符号重复现象少,以及容易明白符号,代表的真正含义。

3.在本智力挑战练习1周后,把之前联想过的拿出来检查,一下,看看自己能不能回忆,起来。

4., 2周后,开始,限,定时间练习,以提高运用联想法的速度,。,

挂钩,法

挂钩法来自联,想法,所以完★成本☆cost★次,智力挑战,之前,应先做好,联想法,的,智力挑战,本智力挑战的目的是熟悉挂钩法,并尝,试用它,记忆一系列信息,特别是数字信息,如日期。,

1.寻找一个适合运用挂钩法的清单信息,或是一组,信息,日期,确信信息个数不超过,13个。

2.按照,挂钩法,的步骤进行挂钩,记忆。

3.,每,两周花一天时间重复,上述练习,并检验自己的记忆效果。

信息压缩,

本智力挑战的,目的是,使大家熟悉,信息压缩技术的使用。

1.,每天进行一次,从你的课本或笔记,中挑出需要压缩的信息,然后,按照记忆术或图像联系进行信息压缩记忆。

2.按照上述做法,坚持,两周后,将前,两周学习的材料,进行,笔记,压缩,将前面所有的记忆,术和图像联系,综合,在一起,。,

3.测试一下你是否能记住整个,信息,。坚持练习四周(,包括两周的笔记,压缩练习)或者直到你对★这些☆These★,技术,运用自如。,

实际应用,

接下来的两个月,每周抽一点时间,看看,学到的,知识如何,应用到自己的,实际生活,中去,。花,5~10分钟罗列,各种可能应用的地方,确保至,少有,20个用处,★不要☆压嘛碟★嘲笑那些,看起来可笑,的想法,只管顺着自己的思路写下去。如,有可能,请将这些想法付诸,实际行动。

模型,纠错

如果你★已经☆have been★,定期练习在,课堂上碰到的问题,请继续,做你正在做的事。尝试,实行那些,能,改善,如何练习的观点,但在其他方面坚持,自己探索。,如果,你,不能定期做练习,或者你正在做考试前的,疯狂冲刺,试着把你的,学习,延伸到整个学期,每,天花几,分钟,学习,而不是考试前,花数个小时突击。

为项目而学习,

设计,一个,项目,★大约☆about★花费一个月,的时间完成。比如,:

,电子书

发明

★服装☆fashion★设计

编程

网站

写博客,

项目★应该☆yīng gāi★,简单,但是也不能太容易。写下,预计的完成,日期,★计划☆plan★好日程,每天按时完成,部分工作,。在,你,完成项目之后,回顾一下以项目为基础的,学习方法,看看还有什么,相关的项目,可以去做。

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